Este deporte en la actualidad cobra popularidad, debido a los beneficios que nos
proporciona practicarlo, ya sea tanto en hombre como en mujeres.
Lo que estaba reconocido antes como un deporte violento, “supuestamente” solo para hombres, hoy en día se puede decir que está bastante equilibrado, ya sea para practicarlo en hombre o mujeres.
Podría decirse que es un deporte muy completo, donde abarcamos con una amplia serie de ejercicios, donde se trabaja con la isometría, abdominales, carrera continua con intervalos de velocidad, saltar a la comba, burles, actividad en sacos de boxeo, coordinación, rutina de circuitos de rapidez y potencia, sentadillas…etc.
Todo esto siempre y cuando esté dirigido por un profesional.
BOXEO COMO REMEDIO ANTI-COVID19?
-En estos tiempos tan complicados por los que estamos pasando de tanta incertidumbre y caos mental, practicar este deporte nos ayudara a liberar tensiones, desconectar de toda la monotonía durante tus dos horas de entrenamiento, las cuales nos facilitaría quemar calorías, ejercitar tu mente, a acabar con el estrés y tus malos hábitos y hasta aumentar tu seguridad en ti mismo.
Independientemente de tu seguridad física, nos ayudara a conseguir mayores resultados y progresar cada vez más, con esto quiero recalcar y aclarar que estaríamos practicando un deporte muy dinámico y que poco a poco iríamos adoptando mejores sensaciones y evidentemente viendo nuestro progreso cada vez más.
Como habíamos dicho antes, es un deporte que nos ayuda a liberar tensiones, aliviar el estrés de tú rutina diaria, descargar energía, a llevar mejor tus sentimientos negativos, en conclusión, una satisfacción a nivel personal que con esta rutina de entrenamientos diario en las que se podría estructurar de tal forma que entrenaras de Lunes a Jueves y Viernes
combinarlo con Natación para mayor rendimiento físico, veremos como se podría mejorar tu autoconfianza y tu autoestima.
