{"id":569,"date":"2021-03-02T11:27:53","date_gmt":"2021-03-02T11:27:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/?page_id=569"},"modified":"2021-03-02T11:46:46","modified_gmt":"2021-03-02T11:46:46","slug":"dieta-para-un-futbolista","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/","title":{"rendered":"Dieta para un Futbolista"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"569\" class=\"elementor elementor-569\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-inner\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c9e618f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c9e618f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-row\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5283c59\" data-id=\"5283c59\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-column-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b16d4a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b16d4a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-text-editor elementor-clearfix\"><p>En este deporte como es el F\u00fatbol profesional, cuidar muy bien la alimentaci\u00f3n, es una de las cosas m\u00e1s importantes de la alta competici\u00f3n.\u00a0<\/p><p>Uno de los puntos fuertes que es bueno llevar a cabo en este deporte, sin las \u00ab4K\u00bb.<\/p><ul><li>Rehidrataci\u00f3n.<\/li><li>Recarga.<\/li><li>Reparaci\u00f3n muscular.<\/li><li>Reposo.<\/li><\/ul><p><strong>NUTRICION:<\/strong><\/p><ul><li>Productos de origen Vegetal.<\/li><li>Verdura.<\/li><li>Evitar pan, refinados y boller\u00eda.<\/li><li>Aporte de al menos 5 piezas de fruta al dia.<\/li><li>Hacer entre 5 o 6 comidas al dia.<\/li><\/ul><p><strong>Grupos Principales.-<\/strong><\/p><ul><li>Carbohidratos.- De 6- 10 por kg de peso al dia (gr\/ kg\/ dia)<\/li><li>Proteinas.- De 1,4-1,7 (gr\/ kg\/ dia)<\/li><li>20-35 %\u00a0 Grasas Saturadas por debajo de 10%<\/li><li>Importante Omega 3 y Omega 6.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este deporte como es el F\u00fatbol profesional, cuidar muy bien la alimentaci\u00f3n, es una de las cosas m\u00e1s importantes de la alta competici\u00f3n.&nbsp; Uno de los puntos fuertes que es bueno llevar a cabo en este deporte, sin las \u00ab4K\u00bb. Rehidrataci\u00f3n. Recarga. Reparaci\u00f3n muscular. Reposo. NUTRICION: Productos de origen Vegetal. Verdura. Evitar pan, refinados &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Dieta para un Futbolista<\/span> Leer m\u00e1s &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":565,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.0.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieta para un Futbolista -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta para un Futbolista -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este deporte como es el F\u00fatbol profesional, cuidar muy bien la alimentaci\u00f3n, es una de las cosas m\u00e1s importantes de la alta competici\u00f3n.&nbsp; Uno de los puntos fuertes que es bueno llevar a cabo en este deporte, sin las \u00ab4K\u00bb. Rehidrataci\u00f3n. Recarga. Reparaci\u00f3n muscular. Reposo. NUTRICION: Productos de origen Vegetal. Verdura. Evitar pan, refinados &hellip; Dieta para un Futbolista Leer m\u00e1s &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-02T11:46:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dieta-para-un-Futbolista.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/\",\"name\":\"ladietadeldeporte.es\",\"description\":\"TELEFONO 608 03 29 25\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dieta-para-un-Futbolista.jpg\",\"width\":800,\"height\":600},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\",\"name\":\"Dieta para un Futbolista -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-03-02T11:27:53+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-02T11:46:46+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/\",\"url\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/\",\"name\":\"Portada\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\",\"url\":\"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/dieta-para-un-futbolista\/\",\"name\":\"Dieta para un Futbolista\"}}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/569"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=569"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/569\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":581,"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/569\/revisions\/581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ladietadeldeporte.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}